介绍:
有时候伤心不可避免 ，你不妨给自己争取一个伤心的时间， 比如一个小时或者只是一分钟， 然后用冥想的方式告诉自己，这一小段时间过后， 你就不会再有伤心事了， 坚持一段时间后， 你就会越来越乐观 ，又会对生活和未来充满憧憬和希望 。
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