介绍:
平衡指我们不是只照顾到某一些需要，而是让所有需要都得到尽可能多得到满足。
生命与平衡的需要断裂的例子，偏好某种食物，单一的生活状态，疯狂沉浸在某一悲伤的情景里或这种情绪中
平衡的需要冥想词
此刻将注意力放在全身，而不是关注某一部位，生命如一艘船，装运货物时候我们选择均衡的将重量分布在船舱，我们用我们的经历，时间注意力和关注点来照亮我们整个生命，而不是某一个局部或者某一件事情上，又如同我在痛苦的时候也会去思考生活还不错的地方，当我选择食物的时候，尽管我有所喜好和偏好，依然做多样化的食物选择。
平衡意味着我们不仅要将目光着眼于某一个特定的需要上，而是从滋养生命的角度出发，尽可能的兼顾和照顾到我们多样化的需要。
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