介绍:
【写给爸爸妈妈的话】
抱怨、发牢骚，是一种不良的情绪表达，它不是单纯的生气、烦恼和伤心，它包裹着多种消极情绪。这些消极情绪源自孩子消极的认知思维，即总是过分关注事物不好的一面，并且不断放大，使不好的一面大得看起来无法忍受。
改掉孩子爱抱怨的坏毛病，需要从改变消极认知入手。遇到问题时，锻炼孩子不要老盯着不好的一面抱怨，而是想想该怎么解决，或者将注意力转移到其他事情上。
在解决问题上，需要鼓励孩子开动脑筋，多想几种办法，或者多想几种此事好的一面，帮助孩子跳离烦恼的陷阱。
例如：孩子从外面玩得满头大汗回家，正渴得厉害，凉杯中只有半杯，也许不够孩子解渴的，爱抱怨的孩子肯定不高兴，会抱怨这么点水不够喝。
这时，家长可以在他抱怨前，引导他看到有半杯水的益处：“你真幸运，还有半杯水呢。有一次我口渴得厉害，回家连一滴水都没有。”或者说“真糟糕，妈妈忘记家里饮用水不够了。怎么办呢？”然后引导孩子想想解渴的办法，比如到门口的便利店买几瓶水解渴。
爱抱怨不是孩子一朝一夕能够改掉的坏毛病，需要生活在他身边、理解他想法的人，比如父母，持续不断地辅导和纠正。
大家还在听
