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温暖疗愈
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赞 (1)2022-04-26sorrow19762022年4月25日 李雪《有限责任家庭》 第四章第二节 讨好的背后是敌意！ 摘要： 1.当我们在关系中不能捍卫自己的界限，不敢提出要求时，可以向内觉察一下：是不是在投射自己的敌意，想想对方是冷漠严苛的？当我们觉察到这种敌意的投射时，就可以就事论事，简单直接、不带剧情的表达自己的需求。带着善意敞开心胸，相信别人是愿意回应自己的，那么我们的善意通常也能激发对方的善意。 2.当我们走出剧情的束缚，会发现真实的世界或许比家里还要温暖。没有敌意剧情的内心，会带给我们一个舒服、温暖、真实的外在世界。
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赞 (1)2022-04-26sorrow19762022年4月25日 李雪《有限责任家庭》 第四章第二节 讨好的背后是敌意！ 摘要： 1.当我们在关系中不能捍卫自己的界限，不敢提出要求时，可以向内觉察一下：是不是在投射自己的敌意，想想对方是冷漠严苛的？当我们觉察到这种敌意的投射时，就可以就事论事，简单直接、不带剧情的表达自己的需求。带着善意敞开心胸，相信别人是愿意回应自己的，那么我们的善意通常也能激发对方的善意。 2.当我们走出剧情的束缚，会发现真实的世界或许比家里还要温暖。没有敌意剧情的内心，会带给我们一个舒服、温暖、真实的外在世界。
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