介绍:
感谢收听,期待你对本期节目的评论留言哦～健康是一生的问题，每天都要付出努力——我甚至要斗胆地说，这是我们主要的人生目标之一。如果你按照这5个健康层次的要求逐一完成它们，你不仅可以实现长寿，你还会拥有高质量的健康以及高品质的生活。
1.身体健康
2.环境健康
3.基因健康
4.情感健康
5.心理健康
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