ScalersCast第32期：时间管理就是状态管理

这是ScalersCast第31期，由成长会小E 完成朗读，ScalersTalk成长会播客小组出品。 原文参见http://www.scalerstalk.com/285-state 关注微信公众号ScalersTalk，查看更多精彩文章 原文如下： 有不少读者留言希望我写时间管理，他们大概看我时间安排的很好，于是对这方面很好奇。其实我自认为我的时间管理上还是有很多不足甚至糟糕的地方，但是这个话题还是值得探讨。于是在拖延之后，最终开始动手写。 拖延是由于我认为自己一直没有想的像英语学习方面那些清晰透彻，但是根据050文章里的原则，决定还是先行动起来。我把自己能想到的方面，尽量独立成章，读者如果有问题也欢迎讨论。 今天的题目是《时间管理就是状态管理》。这相当于作了一个对象的转换，本来大家讨论的是客观存在的时间，我这里提出的观点是把焦点转移到我们自己身上，即我们的“状态”。我认为，要管理好我们的时间，从我们自己的“状态”开始入手。 时间是流逝的，单向的，向前的，不可逆的。这是一个相对客观的存在。 状态，我将其定义为，我们内心的状态，包括身体、情绪、精神上所呈现的情况，这通常由于我们的环境、接收到的信息或者他人对我们的作用后，产生的结果。也即我们的状态是一系列外界输入后的反应。这是一个主观的世界。 英文里也有State一词，对应我们所说的状态。如果你看竞技类比赛，就会有解说员说，今天某某状态不佳。说的就是这个含义。我们想要好的表现，通常也需要一个稳定的状态，我在124和127文章里也讨论过这一点。 那为什么说时间管理更多的是状态管理？ 我们谈论时间管理，目的无非是想更好的利用时间，在同样的时间下做更多的事情，或者做同样的事情能节省更多的时间。这里隐藏的一个情况就是，我们在给自己安排事情的时候，往往做不完，时间不够。所以我们才会想做时间管理。 比如，你想考高翻。当你有一整个周日，你打算上午看法语和英翻中，下午看政治和中英，晚上练习一下视译。但是你在做法语的时候错了很多的题目，于是你很忧伤自己为什么这么渣，这种情绪弥漫开来，你便不想复习了，然后原定2小时的计划拖成了4小时，于是要么下午的政治复习被占用，要么英翻中没有复习。 这就是计划无法如期执行的现状。当然这个问题有制定计划方面的问题，但是今天的观点是状态管理。 我们的状态是受到外界影响的，而且越是我们重视与在意的事项，越容易对我们的状态产生影响。比如你和某个人亲密关系的意外结束，或者某个朋友对你做了很极端的事情，或者你买的股票跌停了，或者领导训了你一顿你感到前途不妙……这些事情给我们带来喜怒哀乐，我们的生活也受其影响。但是很多时候我们是被动地外部事件决定的，今天遇到不开心啦，不想工作了，今天很开心，多做一些。但是工作不是请客吃饭，要做的事情就是在那你，同时我想问，你有没有想过超越情绪之上并驾驭之？ 因为我们的生活至少是有目标的，你有想做的事情要做，所以你无法放纵对你的影响，沉溺其中。而管理的目标就是通过各种手段，协调调配资源确保目标的达成，所以状态管理就是为了把这些外界的影响降到最低。 因为，很多情况下，管理好自己的状态，就能管理好自己的执行，也就能很大程度上确保你的任务的完成。我认为这才是时间管理的核心所在。你若有十个任务，然后你一个个列出来，做第一个，做了5分钟就没有工作的状态了，上上网刷个博，那即使切换到第二个，也不见得会有多好的改变。 而但凡我们能意识到，状态管理的问题，我们在后续的效率提升中，也会有新的局面打开。 那么一个好的状态应该是什么样子的？我后续再写。