介绍:
失眠是隐形的健康杀手之一，它带来的痛苦更是我们无法想象的。对于如何治疗失眠，人们更是尝试过无数的方法，药物治疗也是其中广泛用到的方法。但长期服用药物带来的副作用让人们开始担心身体吃不消，那么有什么不伤害身体又能缓解失眠的妙招吗？
其实有5个穴位是可以缓解失眠症状的，
1.涌泉穴，先泡脚。由于泡脚能刺激脚部穴位，对促进脚部的血液循环能起到很好的作用，促进新陈代谢。泡脚后，再用珍草萃方按摩涌泉穴能够使人精神振奋，还能有效缓解失眠症状。
2.内关穴
内关穴位于手腕的横纹处，按摩这个穴位能够达到治疗心胸、胃痛、失眠等病症的作用，同时还能防止呕吐。用珍草萃方按摩内关穴，能安神，并且对于情绪的调节及心理是很有帮助的，能够很好的进入睡眠。
3.神门穴
神门穴位于手腕部，手腕掌的侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处，主治失眠。晚上睡觉前用珍草萃方按摩这个穴位，能够帮助入睡，对治疗失眠有很大的帮助。一般情况下，按摩这个穴位最好是在晚上睡觉前做，加强睡意的效果会更明显。
4.三阴交穴
以内踝尖为起点，用尾指起的4根手指距离为宽度，在食指停留的地方找到凹陷处，该穴位就是三阴交穴。三阴交穴具有安神的功效，能有效帮助睡眠，失眠的时用时珍艾方艾灸贴三阴交能有效缓解失眠。
此外，三阴交穴对治疗妇科也能起到很好的效果。但要特别注意的是，孕妇不适宜贴时珍艾方贴三阴交穴，因为这个穴位对于孕妇来说，是能够加快其流产的。
5.风池穴
风池穴位于身体的颈部，在枕骨的下方，胸锁乳突肌、斜方肌凹陷的两个低洼的地方。具有治疗失眠的功效，同时对于高血压、头痛、眩晕、耳聋、烦躁、心悸、癫痫、精神病等都有一定的帮助。可用珍草萃方揉风池，直到吸收，你就会受到意想不到的效果。
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