介绍:
人类总是对未知的一切充满好奇，然而世间的一切事物似乎都有保质期，新鲜感也不例外。过了新鲜期，我们还能对瑜伽保持热情吗？
如今的生活节奏越来越快，似乎连无聊的时间都没剩下。但在一个没有任何打扰的安静的瑜伽教室，下午4点钟常常是个神奇的时段。由于瑜伽往往是我们日常生活中唯一的停顿，它便成了我们仅有的，可以感到无聊的契机。甚至连瑜伽教练都会有感到无聊的时候——体式序列变得陈腐，口令变成机械地重复，思绪已经飘到了课后的安排。然而我并没有因此羞愧地躲在角落，而是坦然地承认这种倦怠感，并用以下方法重拾瑜伽的热情：
1. 呼吸
呼吸是连接当下的唯一方法。深呼吸，你的意识就不会徘徊于往日或明天；深呼吸，你对上个周日的夕阳，或课后一杯冰啤酒的渴望就不会进驻你的意识。
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