庚子年,我们比任何时候都更需要建立守望相助
年过完了,疫情爆发到现在也大半个月。14亿人宅家闭门不出,立完鸡蛋,立扫帚......网上的段子手们,民间艺术家们也都没闲着,想着法儿的找乐。然而,还是得待在家。长时间在固定空间里,由于生活空间变窄,抬头不见低头见的人朝夕相处着,除了吃吃喝喝,不得已挤在一起的婆媳关系,伴侣关系,亲子关系.....等等诸多家矛盾系免不了滋生摩擦。随着负面信息漫天纷飞,每一个宅家的压抑情绪都需要找个出口。
随着举国心理援助空前火热,全国数以万计的心理工作者再忙碌也无法应对14亿人的憋屈。大多在一个屋檐下居住又渴望心理援助的人总需要找到一份情感支持,此时的你不如趁机自我成长,或许你也可以做一枚业余的专业心理援助者。守望相助就在此刻。
作为普通民众如何做到情感支持?我们从有效倾听开始。