拥抱身体学会呼吸

拥抱身体学会呼吸

2022-04-10    09'00''

主播: 重塑心灵A

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介绍:
我们必须懂得如何回到身体,以正念拥抱它,就如慈悲拥孩子入怀一般,回到自己的身体,以正念温柔地拥抱它,先将全身当作一个整体,好好地拥抱它