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发现重塑心灵A如何穿越情绪的风暴
如何穿越情绪的风暴

如何穿越情绪的风暴

2022-04-10    15'38''

主播： 重塑心灵A

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介绍:
正念是一种能量觉知当下所发生的每件事的能力；当你心想：“吸气，我知道愤怒正从心中生起；呼气，我要对愤怒微笑。”这并不是压抑或打击的行为，而是觉照的行为。
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