2021-01-14 08'25''
主播： 1527810
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睡前晚安30：净化的空气
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心理咨询科普1：：“想要变好”的想法，可能也有它黑暗的一面
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音乐疗愈心理创伤1（缓解抑郁情绪）
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音乐疗愈心理创伤2（抗抑郁、焦虑情绪）
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改变情绪体验的方法——ABC情绪理论
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焦虑症的引发过程
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焦虑症康复路上的最大问题
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焦虑症好了是种怎样的体验
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静心冥想——认识自己、成为自己，放下紧张焦虑
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1.正念调节焦虑--焦虑的根源
墨心疗愈
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4.面对情绪，不评判
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