介绍:
俗话说：一白遮百丑，一胖毁所有。
肥胖是我们的“老朋友”，与自己或者家人朋友形影相随，肥胖可能导致的身体和心理困扰你了解多少？
本周《心灵绿洲》特别邀请 厦门174医院心身医学专家、厦门迈飞国际健康管理中心肥胖与体重管理顾问 梁志坚老师 做客节目，好好关心胖子的内心世界。
过去我们都是从饮食、运动、生活习惯等方面来关注肥胖问题，今天的节目让我们换一个视角，从心理的角度来审视肥胖发生的缘起和应对。
用梁志坚老师倡导的“三心减肥法”，以决心、信心、耐心配合恰当的饮食、足量的运动、合理的生活方式来让自己保持一个健康美好的身体状况！
当然要强调的是减肥也要在科学专业的指导下进行，不恰当的减肥可能会导致厌食或其他身体疾患。
最后也呼请：请对身边的胖子好一些！！
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