介绍:
“我怎么做才能停止去想？”答案是什么也不做，弄清楚为什么他们会过度思考——人类是思想者——能够让思想慢下来。向外寻求解释只会让你头脑中的想法变得更加喧嚣。向内看，它会平静下来。相信你自己也有同样的作用。要是我们想要变得平和甚至更好的掌控自我，我们需要去接受它，控制我们的想法是不可能的。我们所能做的就是选择去相信什么以及做什么。
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