介绍:
30天的实践计划是一个每天要做的简单步骤。
开场(感受)意图设定(发愿)补进正面信念(体操)泻除限制性信念(关照)结束(感恩冥想)。
维持一个观察者的临在意识坚持这个练习，久而久之，你的愿望就会离你越来越近。
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