介绍:
不知何时起，“爱自己”开始成为一个流行语，可是关于如何爱自己，各有各的说法。在我看来，爱自己最重要的是做真实的自己。而要做真实的自己，首先是要接纳真实的自己，接纳自己的真实感受，允许自己各种情绪的产生，接纳自己的不完美。这句话说起来似乎简单，但要付诸行动却是一条漫长的路。
试一试文章里的“情绪调节三部曲”吧！
大家还在听
