情绪控制

有一段话在心里盘桓了很久，羡慕，却不能做： 女生，一定要舍得给自己花钱、一定要舍得抛开家庭和孩子独处——离开家，约上知己下午茶、同好朋友外出度假、放下一切去美容沙龙、一掷千金去商场血拼... 我在纠结中羡慕了两年多，能做到的也只能是，中午阿姨在家的时候出门上瑜伽课，偶然的一个周六，老公能给我放个假，让我去泡个澡或者按个摩。 当然了，除了瑜伽课，我仅仅是独自去泡过一次澡，按过一次摩。 别人上课，是为了赚钱去工作，不情不愿，各种抱怨。 我每一次出门上课，都有一种放假了的感觉，每一次给会员上不同的课程，和她们一起汗流浃背，共同挑战不擅长的练习方式，享受每一个放松和舒展。 就算是零下20几度寒冷的晚上，就算是下着大雨刮着大风的日子... 下课了，想起出门前还在哭泣的小家伙，有可能正眼巴巴的等我，又匆忙赶回。 既然逃离不了，那么我只能这么想： “并不是从生活中逃离几天，我们“就能”或“才能”找回自我完整的感觉。” “独处”和“出走”在无法实现的时候，那么就利用操作家务的智慧、全心陪伴孩子的快乐，专心工作时的热情，来感受种种逃避不开的“义务”中的享受，再从这种感受中支取快乐，来面对每天循环的生活。 与其痛苦的坚守，不如用享受的心态坚守。 不用试图去“战胜”家人，也不是 “屈服”于什么，而是在每一时刻都与自己和身边的一切善意相处。 控制自己的情绪，学会把不好的，变成愉悦的；用痛苦的，交换学习的；把眼前在做的事情做好，再把将来要做的事情准备好。 不让自己被情绪束缚，也不让疲劳和忙碌作为不肯进步的借口，更重要的是，不让失败成为退缩的理由。 这个社会，女性承担了妻子母亲子女的角色，最重的负担是“价值”的定义。 当社会所期望你完成的价值，与自我想选取的价值无法平衡时，心中就会陷入挣扎。 我们总是宣告我们为什么必须工作，为什么必须回归家庭，为什么必须当全职妈妈，为什么必须重返职场... 然后，无论选择了什么，都会坐立不安，无法坦然。 随着年龄增长，时间和自由被慢慢消减，我们愈发恐慌，焦虑，任由情绪堆积，最终是对着最亲近的人发泄... 如果有良好的心态，却会发现在原本“自由”的不断减少的同时，许多无法形容的满足也会充满生活的瞬间。 短暂的逃离是爱自己，以积极心态在生活的细节上铺陈也是爱自己。 属于我们生活中自由与不自由的一体两面，辉映在每个人的自我认知里。 真正好的生活，不是在市井中梦想着桃源，在贫民窟里幻想暴富。 而是日常柴米油盐中，守得住窗前的明月，还有心力去寻远山之灯。 知我者谓我心忧，不知者谓我何求。