介绍:
焦虑、紧张、不安、压力、烦恼--所有形式的恐惧，都是因为对未来过于关注，而对当下关注不够所引起的。愧疚，后悔，悲伤，怨恨，痛苦，以及所有形式的不宽恕，都是由于关注过去而很少关注当下时刻所引起的。
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