介绍:
今日重点：
1.任何时候，只要你觉得遇到了麻烦，就可以使用倾听伙伴关系帮助自己。
2.你可以使用两种方式帮助自己，首先，定期主动和一位或两位倾听伙伴相互倾听，来提高自己的能力，学会卸下作为父母承受的压力，而不是任由压力日积月累。其次，当建立信任关系的时候，可以在紧急状况下求带得帮助，避免因克制不住情绪而向身边人发飙。
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