介绍:
更多孕期知识，请微信添加公众号：“十月呵护”，三甲医院妇产科医生24小时免费咨询.鸡蛋中含有丰富的蛋白质和卵磷脂，是妈妈补充营养的首选食物，但是要想让营养能够被充分吸收，在饮食搭配上要注意以下几点。
1.致血清胆固醇含量过高，鸡蛋中含有大量的胆固醇，如果吃的太多，会大大增加胆固醇的摄入量，容易导致肥胖。并使得血清胆固醇含量过高，从而引起动脉粥样硬化以及其他心、脑血管疾病的发生。
2.增加肝脏和肾脏的负担，摄入过多的鸡蛋，会增加肝脏和肾脏的负担，每天只要吃1个鸡蛋就能够满足人体所需的8种必需氨基酸，吃的太多，蛋白质分解代谢的产物会加重肝脏的负担。
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