介绍:
分娩能否顺利进行，很大程度取决于孕妈妈是否懂得呼吸方法，所以孕妈妈应该从呼吸方面进行训练，下面就教孕妈妈几个进行呼吸练习的方法：
孕妈妈可以采用腹式深呼吸，孕妈妈首先要仰卧，把手轻轻的放在肚子上，不断地进行深呼吸，先是把气全部呼出，然后慢慢的吸气，使肚子膨胀起来，气吸足后，再屏住呼吸，放松全身，最后慢慢的将所有的气全部呼出。
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