介绍:
分娩能否顺利进行，很大程度取决于孕妈妈是否懂得呼吸方法，所以孕妈妈应该从呼吸方面进行训练，下面就教孕妈妈几个进行呼吸练习的方法：
1. 浅呼吸，孕妈妈平躺着，嘴唇微微张开，进行吸气和呼气间隔相等的轻儿浅的呼吸，这种方法可以解除腹部的紧张感。
2. 短促呼吸，模仿分娩时的样子，孕妈妈躺在床上，双手握在一起，集中体力连续做几次短促呼吸，为的是集中腹部力量，使胎儿的头慢慢娩出。
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