介绍:
红枣含有丰富的营养物质和多种微量元素，有“天然维生素”的美誉，对于准妈妈补充营养以及胎儿生长发育都有很大的帮助。
红枣中含有十分丰富的叶酸，微量元素锌的含量也很丰富，有利于胎儿大脑发育，促进智力发展。
红枣里含有丰富的维生素和矿物质，尤其是维生素C，可以增强抵抗力。红枣还可以促进人体对铁质的吸收，具有养血安神、疏肝解郁的作用，如果准妈妈感到精神紧张和烦乱，不妨在汤中或者粥中加点红枣一起食用。
除此以外，红枣中还含有芦丁，芦丁是使血管软化、降低血压的物质，对准妈妈也有好处，红枣还能够补益脾胃，多吃红枣能显著改善肠胃功能，达到增强食欲的功效。
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