介绍:
红枣含有丰富的营养物质和多种微量元素，但是，准妈妈吃红枣也是有注意事项的。
1.红枣可以煮、可以蒸、也可以生吃，还可以配合其他食品烹调，如果是用红枣进补，那么就选择用水煮着吃的方法最好，这样不会改变药效，也可以避免生吃引起的腹泻情况。
2.生吃红枣时，一定要清洗干净，否则，红枣上可能会残留农药，对准妈妈可能会造成不良的后果。
3.红枣是一种容易变质、发酵的食品，尤其是生红枣，一定要注意选择和贮藏，记住，变质的红枣不能食用。
4.红枣可以经常食用，但是切记不可过量，否则会有损消化功能，并引起便秘等病症。
5.红枣糖分多，尤其是制成零食的红枣，患有糖尿病的准妈妈应控制食用量。
6.孕期水肿的准妈妈不宜多吃红枣，因为红枣味道偏甜，多吃容易产生痰生湿，加重准妈妈的水肿情况。
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