介绍:
锌是胎儿的身体和大脑发育所必需的营养素，准妈妈孕期也需要补充足够的锌，以促进胎儿的正常发育，而孕前适当补锌能为孕期补锌做好充分的准备。
人体生长发育和维持正常生命活动所需要的金属元素很多，但是直接与受孕有关的是锌。因为锌具有影响垂体，促进性腺发育和维持性腺正常机能的作用。那么，缺锌有哪些表现呢？
1.厌食，食欲不振，消化能力减弱。
2.免疫功能降低，易患各种感染性疾病，如感冒、腹泻等。
3.皮肤干燥、炎症、皮疹，反复性口腔溃疡，伤口不易愈合。
4.双手指甲出现白斑
准爸爸和准妈妈可以对照以上表现判断自己是否缺锌，如果不能确定，可以去医院做一个血锌水平检测，以此来检测是否缺锌。
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