介绍:
挑食是很多学龄前儿童父母面临的常见问题。大多数孩子在1岁后停止母乳喂养开始辅食喂养，很多孩子可能一天吃的好，一天吃的差。孩子挑食很多时候是因为孩子在这个年龄已经懂得了吃饭是他们唯一能跟父母祖父母抗衡的事情，并乐在其中。那么如何搞定孩子挑食的毛病呢？
1、注重饮食的花色品种。当宝宝不愿吃某种食物时，家长可以改变一下烹调方式，如宝宝不喜欢吃肉，可做成水饺或馄饨；不吃鱼，就做成鱼丸；不吃蔬菜，就把蔬菜剁碎，拌在米饭中……尽可能使宝宝的膳食营养达到粗细、荤素搭配的“均衡饮食”。
2、家长要以身作则。宝宝的模仿能力很强，对食物的喜好很容易受到家长的影响。作为家长，应当以身作则，要做到不偏食、不暴饮暴食、不过分吃零食。另外，要给宝宝营造一个愉快的吃饭气氛，吃饭时不要有玩耍、看电视等坏习惯。
3、培养宝宝自己吃饭。宝宝尝试自己吃饭是一种探索行为，家长不要因为怕脏怕乱就采取填鸭式地喂宝宝，这样反而会造成宝宝反感，甚至拒绝。而且，让宝宝自己吃饭，还可以锻炼他的手眼协调能力，使动作精细准确，从而培养了宝宝的自信心，让他对吃饭开始感兴趣。
4、当宝宝偏食时，要耐心诱导。当宝宝出现偏食时，家长不要太紧张，甚至强迫宝宝，以免造成宝宝的抵触情绪。此时，家长应耐心、少量、多次地给宝宝喂饭，只要宝宝有进步，就及时的鼓励，这样宝宝也很乐意好好吃饭。
为了宝宝更健康、更快乐，爸爸妈妈从现在开始就行动起来吧！
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