别让自己的人生，在反反复复中耗尽

别让自己的人生，在反反复复中耗尽  作者：艾闻（情感自媒体人）  你有没有过这样的经历： 你受伤害了，然后找朋友倾诉，感觉好多了，但是朋友离开没有两分钟，你就觉得伤害又再度袭来； 你觉得痛苦了，睡不着，然后你看了一本书，觉得心里安然很多，痛苦减少了，然后你踏实睡去，但第二天一早你醒来，发现昨晚踏实的感觉彻底消失无终。你又再度陷入痛苦之中。 这就是人生的常态，反复。  反复是一种必然的状态，反复的频次和延续时间的长短因人而异。但没有一个人能够彻底一次治愈，永不反复。 心灵的自我疗愈，是一个自己说服自己，开解自己的过程，不要指望一次与自己或他人的深谈就能一劳永逸地解决所有问题。 与身体伤害相比，心灵伤害的康复过程中，会出现重复伤害的情况，极端情况下，你原本以为已经疗愈得差不多，突然之间会退回到初始。 为什么心灵上会出现这种反复的状态呢？ 第一是因为自己的能力。最重要的是说服自己的能力，每一次给自己做思想工作，其实都是在说服自己，大多数时候可能说服了，但这种说服只是表面的，而心灵上并没有得到彻底的说服，所以才会有反复。所谓口服心服，关键是心服，反复折射出来的，其实是内心还没有彻底信服，也就是说自己还没有足够的能力说服自己的内心，安然接受一切。 意志力也很重要，强大的意志力可以加倍说服的效果，而减少反复的发作。  其次是性格使然。提得起，放得下的人，通常更能够坚定意志，不至于反复；而优柔寡断的人，反复的几率就会很高。当他能够说服自己的时候，他看到的其实只是一个面，导致反复的出现，是因为这时候他又关注起另外一个面了。 我有一个朋友，他在谈恋爱的时候，与女朋友之间总是发生争执，他今天跟我讲，女朋友如何如何刁蛮任性，霸道不讲理，自己已经忍耐到极限，表示要彻底跟女朋友分手，那种坚决一如赴死的战士。可是第二天，他的态度就来了个180度的大转变，他说他觉得女朋友还是很好的，活泼开朗，跟她在一起也是有很多轻松快乐的时光……他就在这种反复中持续多年，最后和女朋友结婚了。只是，婚后这种反复一直在延续。 我真诚地祝福他们的婚姻，但说心里话，我真的替他们担忧。因为，反复，就会无常，而婚姻最终的指向，是长长久久。  最常导致心灵反复的，是得失的权衡。权衡的过程少不了痛苦煎熬。 不管你权衡什么，哪怕是至关自己一生幸福的大事，你终究需要做一个了断，当你能够下定决心做出选择的时候，你看到的一定是得到的部分，这时候你必须忽略或承受失去的部分，如果这时候你又开始把重心放在失去的部分，那么反复的状态就无法避免。这是很多人无法克服的症结，无法逾越的门槛。 真正睿智的人，在经过深思熟虑而决策的那一刻，其实就已经放下所有，甚至放下自己的得，他们不会再受得失困扰，只是严格按照自己的决策开始行动，并且毫不动摇自己的意志和决心。这样的人，基本不会有反复，哪怕偶尔会感觉人生的无奈和遗憾，但很快就能调整过来，遗忘这些扰乱自己心神的杂念。 能够做到如此强大的人并不多。所以，对很多人来说，心灵的反复，是一种必然，这是一个过程，需要有耐心。当反复来临时，告诉自己，这是自己能力不足，意志不够，性格还有缺陷产生的结果。所以，自己要不断提高能力，增强意志，改变性格，一点一点努力，你会发现反复在逐渐减少，时间变短了，频次减少了，你的内心也越来越坚定，直到你能够最终明白你真正想得到什么，并且为了得到这唯一最宝贵的东西，你甚至可以放弃整个世界。