介绍:
【赵巧云老师陪伴手记：数学考试焦虑症的女孩】
昨天晚上很晚了，有个孩子在网上找我：老师，我有数学考试焦虑症。（可怜的孩子，已经给自己贴了标签，这个标签一旦贴上，数学还能学好吗？）
我：你害怕考不好，是吗？（根本不是考试焦虑的问题，而是有怕。焦虑只是症状，不是病因，更不是病理。病因是不自信，病理是没有感受到爱。）
女孩：嗯嗯。
我：为什么一定要考好？
女孩：因为不考好就上不了好大学
我：考大学为了什么？
女孩：家长说考上好大学才有好工作，才会幸福，才能选择自己想要的生活
我：好工作就会幸福了吗？（连续的几个问句是想让孩子看到自己到底想要什么？）
女孩： 没有以物质为基础的生活就不会开心。（从这里已经看到孩子在家长的影响下价值观已经有点偏了，一个人真正在乎的不是物质，而是精神。）
我：我昨天说过一句话：如果追求物质的速度超过了追求精神的速度，内心是空虚的，物质越多越迷茫。（昨天我在操场给高一年级的学生心理讲座，主题是“心态是成绩的保障”，因为这场讲座才吸引了这个孩子，一场讲座能帮到一个孩子，这场讲座值了。）
女孩：可是我还是觉得想不通。（孩子还小，体验少，想不明白是正常的，不需要她马上想明白，种下一粒种子就行。）
我：好的心态是前提，没有好的心态，拥有再多也觉得自己是穷人。心态好，温饱就会觉得很满足很幸福了。你有没有觉得自己已经在迷失自己了？
女孩：是的，好累。（可怜的孩子，才高一就觉得心累了。）
我：累，正证明这些不是你想要的。一个人精神上不愉悦，什么都不做，也觉得累。人是不怕苦不怕累的，就怕心累。（如果追求的是自己想要的，喜欢的，再累也不觉得累。）
女孩：其实我想考好还有一个原因。我喜欢一个男生，他很优秀，理科很好，我正好学理科很吃力，他在奥赛班，我在普通班，我特别想和他在一个班，希望分班的时候能和他分一个班。（可怜的孩子，学习不是为了自己，而是为了跟上别人的脚步，迷失了自己，得到再多也不会开心。）
我：如果他喜欢你，喜欢的是你这个人，而不是你的成绩好坏。如果与成绩相关，这不是真爱，经不起考验。你觉得自己成绩不好，配不上他，是吗？
女孩：嗯嗯，他以前喜欢一个很优秀的女孩。
我：如果他是以成绩为标准，他本身就没有爱的能力。
女孩：可是我想和他一个班，想和他在一起学习 一起考大学。
我：这样就能在一起了吗？能幸福的在一起，一定是因为爱，真爱
女孩：我也并不是想和他一起走到最后，我知道早恋很少有走到最后的，我只是不想每天感觉空荡荡的。（可怜的孩子，明知道没有结局，还硬闯，怎会不累？怎会不受伤？）
我： 把自己迷失了，就算在一起，你也觉得空，你相信吗？把自己迷失了，精神是空的，只有躯体。
女孩：可是我以前也和他在一个班上的，感觉很想念。（一个不爱自己的孩子，把自己的快乐寄托在别人身上。）
我： 你的空，其实不是因为他，而是你不关注自己，不自信，把这个寄托到他身上而已。
女孩：那我应该怎么做呢
我： 你先回答我，你是不是不自信？
女孩：是的，感觉很自卑。
我：这才是根源，不解决这个问题，你的空就一直在，和他在一起的甜蜜也只是暂时把空掩盖了。
女孩：那我应该怎么办呢？
我：每天至少记录两条自己这一天进步和值得鼓励的地方。
女孩：要是没有怎么办？
我：你问这个问题就是不相信自己。看到自己不自信了吧？
女孩：不自信是因为什么呢
我：问的好！爸爸妈妈恩爱吗？（不自信，要么是爸爸妈妈要求高，否定多；要么是家庭氛围不好。感受到爱才会觉得自己值得被爱，才会自信，前者是错误的爱，后者是被忽视，或者成了父母斗争的垃圾筒。）
女孩：不恩爱， 离婚了。我从小跟爷爷奶奶一起长大的，妈妈在外地。这是不是根源？（果然是被忽略的孩子，可怜的孩子！）
我：是的，宝贝。你不敢不好。（父母不和，孩子会以为只要自己听话，乖，他们可能就不会离婚；现在孩子为了让妈妈省心而压抑真实的自己，把好的一面展现出来，不好的一面藏起来。）
女孩：谢谢老师，那个方法我会做的。想让自己变得自信点。
我：加油，你一定可以，随时找我，好吗？什么时候让我抱抱你。（心疼这个乖乖女。）
女孩：嗯嗯。老师谢谢您！
这个家庭没有得到温暖的孩子，很容易“早恋”，一旦“早恋”失败，很容易绝望。我们看到家庭不和带给孩子的伤害，我们看到不自信的孩子是如此之多，有多少父母真正走上自我修行的道路了呢？（赵巧云）
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