妇幼之声68期

妇幼之声——第68期 真正的自律，往往发生在你看不到的地方 嗨，大家好，这里是东昌妇幼广播电台，妇幼之声栏目，我是这期的主播：李小护，李小护依然在此守候着您，爱的力量，你我共创，幸福从健康开始，健康从这里开始。今天和大家分享的话题是：自律。 逛朋友圈的时候，看到一个问题：为什么，千万不要小看一个春节都没变胖的人？底下有个答案，大家纷纷点赞，表示认同。答案是：不是他们不会变胖，而是任何时候，他们都有着高度的自律，都不会突然改变饮食习惯。即便在春节假期这样最容易放纵身心的时刻，也不例外。当你在忙着打麻将时，当你对油腻的食物来者不拒时，他们依旧会规律作息，坚持每天去跑步，身材自然不会走形。 就像电影《阿飞正传》里的那句台词：有一种鸟是没有脚的，它只能一直飞呀飞呀，飞累了就在风里面睡觉，这种鸟一辈子只能下地一次，那一次就是它死亡的时候。 有些人，一旦选择了自律，就不会轻易放弃。“越是容易放纵的场合，越容易看出一个人的自律性。”以前还不大理解这句话，但现在开始懂了。有人曾说过：“我从来不相信什么懒洋洋的自由。我向往的自由，是通过勤奋和努力实现更广阔的人生。” 如果自律也是分层次的，它至少可以分为三层。第一层，是和身边多数人一样，你准点上下班，行为举止有度，孝顺且友好。你约束自己，做一个不轻易触碰生活底线的普通人。第二层，是你发现和他人的差距，知耻而后勇，抛弃此前的懒惰和习性，努力追赶他们。你要求自己努力工作，强迫自己不碰高热量的食物，你日省三身，持续发力。而最高层级的自律则是，你把自律当成了一种习惯，它已经深入到你的血液和生活。无需任何提醒，你就会成为那个高度自觉的人。在任何地方任何时候，就算所有周围的人都随波逐浪，你仍会自觉地卓越，活出自己的高度。这才是最值得推崇和追求的活法。 这世上，99%的真正自律，其实都发生在你看不到的地方。真正的自律，就是在该做的时候，不管喜不喜欢，都去做你应该做的事情。没有约束心的人，过得浑浑噩噩；高度自律的人，多有开挂和不一样的人生。 很喜欢这样一句话：“我从未见过一个早起勤奋谨慎诚实的人抱怨命运不好，良好的品格、优秀的习惯、坚强的意志是不会被假设所谓的命运击败的。”愿我们都能成为这种人：就算是过年，就算面对大鱼大肉，也不会轻易长胖。用习惯锻造自律，用自律滋养人生，然后活成你想要的模样。 李小护祝收听电台的您，在以后的日子里，活出自我，始终坚信：你有多自律，就有多自由。如果您喜欢这期节目，感谢文章结尾点赞或写下留言。这里就是你心灵的港湾，爱的归属地。妇幼之声，了解你我身边的感动，用我的声音牵动您的思绪，用我的真情波动您心灵的港湾。我是李小护，我会继续在爱的阳光中，陪您一起感受生活的温暖。您的支持是我们最大的动力。我们下期再见！