实用营养学第六课

每日一讲营养学第六课～营养学是一道桥走过这座桥，让我们每个愿意学习的人，都能了解身体的需求，从而轻而易举地收获健康！同时，希望每个家庭，都拥有一个“首席家庭健康官”，为家庭健康保驾护航！今天我们继续谈蛋白质的问题，蛋白质的缺乏，在日常生活当中如何去观察呢？如果你是肝脏组织，肾脏组织或者你的血管，骨骼缺乏蛋白质，你是不容易觉察到的，你只能觉察到人体外表的表现，比如说面部皮肤的松弛，比如说颈椎的这个部分，当你的颈部开始出现皱纹了，一条，两条，三条，那不仅代表你缺乏蛋白质，同时代表你有可能已经出现了颈椎问题，因为颈部的肌肉组织如果失去弹性，那么支撑大脑，头部的能力就会下降，这个时候颈椎就会受到压迫，受压迫的颈椎会压迫到血管神经，导致脑部的供血不够，形成头疼，形成缺氧的状态，甚至会影响你的眼睛视力。耳朵的听力以及你的记忆力，所以实际上蛋白质缺乏，在外部组织上主要看到的就是肌肉的松弛，当然啊，腰部啦，腹部啦这个啊大幅翩翩的下坠了，都代表蛋白质缺乏以后所呈现的状态，那么另外在体内如果你被检查出来你的所谓的胃下垂或者子宫下垂，那么都代表蛋白质的缺乏，因为那里同样是肌肉的组织，那么当你出现胃下垂的时候，通常判断出你的肠道有可能也是下垂的，如果你是女性的话子宫有可能也是下垂的，你还可能出现输卵管的粘连，因为都代表肌肉组织失去了弹性，肠道的下垂就代表你有可能出现便秘，这其实是关联性的健康问题，通常在你补充的蛋白质充足之后，有可能你会发现你不仅仅颈椎有所改善，你还会同时出现胃也改善，子宫也改善，输卵管也改善，然后便秘的状态也改善，额外的补充蛋白质，对于大多数人来讲都会获益良多，每日一讲，今天我们讲到第六课，继续探讨关于蛋白质的问题，我是你们的家庭健康官，梅梅 ，关注我，了解更多的《实用营养学》知识