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发现宋洳萱微习惯正念冥想43观察念头（1）
微习惯正念冥想43观察念头（1）

微习惯正念冥想43观察念头（1）

2024-11-12    38'55''

主播： 宋洳萱

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介绍:
通过正念的练习，运用觉察思维对念头也保持觉知，不让自己陷入妄念、执念。
上一期： 微习惯正念冥想40观情绪（3）
下一期： 微习惯正念冥想44观念头（2）
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