介绍:
你一旦创造出静默，并且能感受到轻松自在，就可以看见从无所不知的内心涌现出来的东西。这种洞察力称作“观察者”或“见证者”。
我们日常生活里的每一天、每一瞬间，都提供了重新开始的机会。
在这崭新的一刻里，请试着放下那些不再能为我们效劳的事物。
摆脱过往的束缚，意味着自由流动的能量、记忆或思想中不再有阻碍。
如果我们经历的处境引发了内在的情绪或乱流，我们会立刻知道这和本身正在经历的外来刺激无关，而完全是出于内在未解决的问题。
借着爱而不是抗拒或迎击，我们可以转化乱流。
驱赶不愉快的感觉的最好办法，就是喜爱自己所拥有的感觉。
大家还在听
