【生活 | 致癌刺客】

致癌刺客 本期主播：田晓捷 文字编辑：莫丽丘 文稿审核：冯恬 图片编辑：田晓捷 背景音乐：横山克 (よこやま まさる) - Terminal Service 官方weibo：西华师范大学广播台 致癌因素中最常见的有烟、酒、腌制肉类、发霉变质的食品……这些早就被科普过很多遍了。但会让患癌风险升高的因素，可远远不止这些。有些东西生活中可能会接触到，你却不知道它们致癌，接下来我们就来了解一下沉默的致癌刺客 第 1 个「致癌刺客」石棉 石棉能够导致肺癌、喉癌、卵巢癌、间皮瘤等，且危害的潜伏期可长达五十年。它是一种天然矿物，本身没毒，但很容易碎，变成屑释放到空气中，在人体蓄积导致癌症。生活中容易致癌的石棉有建筑材料，如防火门、石棉瓦、吊顶、石膏板夹层，还有某些电热锅、加热垫、隔热手套等。目前致癌性较强的青石棉已被我国禁用，致癌性较弱的温石棉也受到了严格使用限制。但在比较老的房子和临时建筑中，很多都还保留了石棉瓦、石棉吊顶，所以在改建、维修这些房子时，我们需要格外注意。 第 2 个「致癌刺客」家庭烧煤室内排放 在农村家庭，煤炉所产生的烟气往往与缺少抽油烟机清除的炒菜油烟叠加，形成更严重的室内空气污染。若家里还在用煤炉，尽量给家里做个采暖升级，如果确实需要在家烧煤，最好使用烟囱。 第 3 个「致癌刺客」：咸鱼 作为 I 类致癌物，咸鱼与鼻咽癌有着直接联系，儿童时期吃的咸鱼越多，长大后患鼻咽癌的风险越高，咸鱼作为高盐食物，吃太多还会增加胃癌的风险。有的咸鱼需要熏烤，烤制过程中还会产生苯并芘和杂环胺等致癌物，相关的研究表明其可适度食用，但不要经常吃就好。 第 4 个「致癌刺客」柴油机尾气 卡车、拖拉机、挖掘机等尤其是排放标准较低的柴油机和冒着黑烟的柴油车最好躲开，那种废气的危害不比抽烟小，柴油废气中的气体和烟灰都含有多环芳烃类物质，燃烧后产生的颗粒物沉积在肺部。经常接触柴油机废气会导致肺癌、膀胱癌的风险上升。2012 年，柴油机尾气从 II 类致癌物（可能致癌）升为 I 类致癌物（确认致癌），跟砒霜、烟、酒一个等级。 第 5个「致癌刺客」肝吸虫 淡水生鱼、生虾蟹等不但容易细菌超标，也容易把肝吸虫等寄生虫带到你身上，很多人不知道，肝吸虫也是 I 类致癌物。肝吸虫在体内的寿命可长达 20～30 年，长期寄生在胆管，可诱发胆管癌及肝癌。而且，肝吸虫慢性感染的症状未必很明确，轻度感染甚至可以没有症状，容易误诊漏诊，堪称沉默的杀手。所以我们要慎吃淡水生鱼、生虾、生蟹贝螺类食物 第 6 个「致癌刺客」丙肝 很多人知道，乙肝若不治疗，会逐步发展成肝癌，但同样会导致肝癌的丙肝病毒，却总是被忽略。由于早期几乎没有症状，大概一半的丙肝病毒感染者不知道自己被感染了。而等症状出现可能要十几年，距离癌变已经十分接近，甚至到了癌变才发现。因此丙肝也被称为沉默的杀手。丙肝病毒通过血液、破损的皮肤和黏膜、性以及母婴进行传播，方式与乙肝和艾滋病较为接近。小作坊纹身、拔牙、医美，性生活中不注意自我保护，都可能让你无声被刺。有过相关高危行为的人推荐进行丙肝筛查。目前，丙肝能彻底治愈，但暂时还没有疫苗。 类似烟、酒、霉这些人尽皆知的致癌物当然要果断避开，本文中这些藏得很深的「致癌刺客」，大多当然需要接触到一定量或持续一段时间才会才能达到致癌水平。不过很多人由于不知道，容易在无意识的情况下频繁接触或者放任不管，这样仍然可能提升患癌风险。所以大家可以把从这篇文章中所学到的东西多多给自己的家人和朋友进行科普，让他们平时注意防范。 （本文部分摘自网络，有删改。）