4.《游戏力2》第一章4.5.6-1小节

作者：美国 劳伦斯•科恩 翻译：李岩 伍娜 高晓静 劳伦斯•科恩博士简介： 临床心理学家，专长：儿童游戏、游戏治疗、亲子教育。常年开办面对父母、教师和早教专业人员的游戏力工作坊。 第一章 童年焦虑与大脑安全系统 有时我们能哄劝她尝试一些新事物，但大多数数时候，她都是一副战战兢兢、哭哭啼啼、六神无主的样子。 ——一位7岁女孩的母亲 4.焦虑的生理表现 5.焦虑的连锁反应 6.安全系统：察觉危险—拉响警报—理性评估—解除警报 安全系统完整的运转流程，有四个环节: 察觉危险，拉响警报，理性评估，解除警报。 安全系统的每个环节都至关重要。为了保护自己免受伤害，大脑的某些区域必须时刻防范可能的危险。警报一旦启动，身体必须马上做出反应。也是因此，消除焦虑绝不像吃消炎药那么简单。我们需要安全系统随时高效运转起来，时刻准备好反抗、逃跑或求助—但仅仅是在面对真正的危险时。 我们怎么来鉴别危险的真假呢这就需要安全系统中具有一个良好的评估机制。对于焦虑的孩子，无论危险是否真的存在，他的评估机制都更容易认为身边确实有危险。也就是前言中所描述的那样，他放眼四周，到处都是惊慌的“第二只小鸡”。普通的孩子更容易做出客观的评估，既能察觉到危险，也能识别安全。在发现没有危险后，他们还能有效发出“解除警报”的信号，从而关闭警铃。