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发现陈启毅王玉芹老师分享自己的瘦身历程
王玉芹老师分享自己的瘦身历程

王玉芹老师分享自己的瘦身历程

2018-12-10    06'18''

主播： 陈启毅

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介绍:
减肥成功后怎样长期有效的保持体型？ 1.坚持吃早餐。 2.每餐保持八分饱。 3.不吃夜宵，不暴饮暴食。 4.不节食。 5.控制高油高盐高热量的食物的摄入量。
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