介绍:
在喜悦中享受着坚持的美丽 ——我是如何坚持每天写心赏及感悟的
原创 2016-11-10 文：彭仙鹤 爱与幸福大家庭
心赏---每天找出爱人和孩子值得心赏和进步的地方，具体写下来并说出来，不管对方反应如何，说完转身就走，持续至少90天不得间断，间断了重头再来。
感动东莞学员彭仙鹤是坚持写心赏，在喜悦中享受着坚持的美丽。
在喜悦中享受着坚持的美丽
——我是如何坚持每天写心赏及感悟的
应一些家人的要求，我今天来个命题作文，也算是一个小小的分享吧。
2014年8月10日，从深一期的课程学习归来，至今已两年有余。算了一下，我总共写过三次作业，第一次写了一个来月吧，第二次也是不足俩月，这是第三次写，今天写到了第369天。我是用电脑来写，把所有的内容都放在Word文档里，用小四号的宋字体，再用150%的视图比例。第一个365天在一个文档里，有388页；因为翻页有点费劲儿，从366天起启用新文档。到现在写了41万多字，共402页。想想看还是蛮有点得瑟的，因为我之前写任何东西，都还没有坚持过这么久。怎么做到的呢？
首先，我谈谈我的时间管理。
我们家也是上班族，爱人是医生，要经常上夜班；大宝读高一，住校；我与小宝每天都在家。我上班还好，上午上课，下午不用坐班，加上家就在单位附近，从家里出来，到办公室，六分钟。所以，有了更多的时间，除此以外，我每天还有一项重要工作，就是接送小宝上幼儿园。
我基本每天六点来钟起床，先晾晒一下衣服，打扫一下家，再坐下来写心赏或感悟，爱人十天前从深二期回来后，在每天的感悟小文外，我又开始了写心赏。早上，基本上可以写完一篇小文，一千来字，时间长的，可能写得更多些，当然我打字的速度也比较快。有时，写着写着，小宝就叫妈妈了，我只得停下来去关注小宝。有时，为了赶时间，就匆匆结尾，来不及检查一下疏漏。早上没时间的时候，我会在下午写，下午没时间，我会在晚上抽时间写，有时下午或晚上外出讲课，实在抽不出时间，就等有时间的时候补上前一天的。有时候，也会趁爱人做晚饭、小宝画画的时候写。反正，只要想写，时间还是可以挤得出来的。
最艰难的是在上研八的时候，我们四位东莞女神住在一个房间，每天都聊到三四点，但我一样坚持写，尽管不多，也要为这一天留下点痕迹。在广州六期做志愿者的时候，由于忘记带笔记本电脑，就写在本子上，回来后，再输入到电脑里。
有时候，回爱人老家，我就带着笔记本，早上起来写，爱人老家没有网络，我就打开手机的网络热点，等电脑连上网络后再发作业。暑假出去旅游的那一周，带手提电脑好出行太重，就用手机写，短点，也是记录，但始终没有间断。提示各位，一定不能间断，间断了就会为自己找各种各样不能坚持的理由与借口，之后，就会衍生出许多的惰性，因此，最好在三天内补齐作业。
我是在电子文档里写好后，再把所有文字复制到记事本里处理一下格式，把段首后退八个字节，这样，文字发到了微信里，就是非常美观的首行缩进两字符的正常版式了。然后，再用微信网页版发到东莞的作业群里，再转发到河南行知合一群（我的家乡群）、爱与幸福全国教师群（我的职业群）、研八的作业群，以及广六期11、12组微群里，当然，也会给爱人和大宝每人发一份。在微信网页版上，这些转发可以一次完成，非常方便。
除了坚持写外，我还每天坚持练习英语口语，每天设定的录音时间是10分钟，如果早上的时间不能写作业，我就去练口语，时间更能合理充分地利用。另外，我也每天坚持在两个群里背秘笈，当然，这花不了太多时间。
其次，再说说我个人的收获。
写了一段时间后，发现家里充满了正能量，全家的氛围特别温馨和美，相亲相爱的感觉，常常让我心怀感恩，让我看见并感受着生活的美好，我非常享受这样的感觉，把定义为写出来的喜悦。尤其是小宝，特别喜欢看我写给她的心赏，每天的心情都是美美的。爱人，很多时间是没反应，我以为他不会去看的，有一天问他，我写的东西，他看不看，答，当然看了，每天都等着看呢，他只是保持了男人惯有的沉默。大宝周末回来，会通过手机浏览一周以来我发给她的文字，也对全家的生活有一个更全面的了解。但他们看与不看，都不会影响我写，我也不会在意别人对我的评价，我只想做一个单纯的写者，纯粹的坚持者。
当然，收获最大的是我自己。尤其是通过写感悟，我之前的拖延症已不见了踪影，只要我一坐到电脑前，仿佛就有东西可以写，有时候，脑子里还会出现好几个题目，我就先将题目记下来，储备着，留着以后再写。就这样，一天天坚持下来，我慢慢感到，写，早已经不是负担，却成了一种习惯，而今，写，完全已成了我的一种需要，也是我与自己对话的最好方式。
最后，我来谈谈写的内容。
其实，读过我感悟小文的家人们都可以看出来，我写的东西，没什么高大上的题材，全是在写生活，写生活、修行带给我的感悟；或者是就某一个修行课题，谈一点我自己的看法；又或者读到某本书，某篇文章，或者看到某个电视节目，遇到某件事，有了什么样的思考，把它们变成文字而已。当然，我也会把我生活中遇到的问题，写成内观滋长表。这些文字中，还有一个内容，是“家有高中生系列”的，专门记录我家大宝上高中后的生活，我把这些内容复制到了另一个文档中，想必她高中毕业时，也是对她成长历程的一种见证吧。“我手写我心”，只要我们用心生活，写的素材俯拾即是，这个根本不是问题。
我全然地拥抱着生活，真诚地感知着生活，接纳生活中发生的一切，而不再用内在的诸多纠结，去做消耗能量的与生活对抗。我也发现，在写的过程，我内在的许多纠结与恐惧，已在不知不觉中完全疗愈。
重要的是，我写的一切都是真实的，唯有真实才可以打动人心，这也许就是大家所说的“你的文章太美了”的原因吧，我也知道这是溢美之辞，但我接受一切的可能，也非常享受与文字对话的这份宁静、丰足与美好。如此，足矣。 总之，坚持着，喜悦着；坚持着，享受着。在喜悦中，我享受着坚持的美丽。
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