吴绮 只有真正的内观，才有真正的接纳 播报毛红丽2017.03.31

只有真正的内观才有真正的接纳 文：吴绮 千岛湖经历过的一件事才让我更清晰的看到这一点：只有真正的内观，才有真正的接纳。也更理解了郑老师曾经多次跟我说过的一句话。 那天早晨看到玉梅写的反思，我心里马上看到她的模式和问题，特别急于去向她表达。写了一段文字，发给了她，马上又撤回了。因为我了解玉梅，我也爱她，这件事我是当事人，我怕自己说多了伤了她，尽管当时自己不清楚会有多伤。但是我就是坚决删掉了自己的话。 我求助了郑委老师，郑委老师让我内观，真正的内观是： 1,是了解自己，看见自己的状态，看清楚自己是一个什么样的人。 2,面对真实的自己， 3.接纳自己 4.成长自己，去行动，去突破。 5生命绽放。做到1和第4，235就都有了。 内观后，我深深看到自己的自私，因为感觉到一点被要求被否定就固执不去做自己分内的事。我满眼是泪向玉梅道歉时，玉梅也泪流满面 。我看到她像犯错的小孩不知所措，看到她压抑自己内心真实的声音，瞻前顾后，不愿说出来。我心疼极了，我也害怕极了，怕自己万一发出去没撤回来的东西伤到她，幸亏撤了。要不玉梅就被伤害了一次，不知道下次什么时候才能鼓起勇气表达出来自己心里的话，也许发出来的话又是瞻前顾后考虑众多之后才发出来的了。 事后，飞机上和吉云姐聊，聊中我忽然看到我的模式，为啥这么多年我成长慢，改变小，因为一旦发生事，我第一时间就看到了别人的问题，爱与幸福学员看别人问题最准，但是一旦去找别人问题，特别遗憾的事就发生了，那样你就永远内观不到自己了，那样你就永远内观不到自己了，也就停滞不前了。 我以前的模式就是去找别人问题，让别人改正，其实每一件事都有自己需要内观成长的地方，郑老师每件事都接纳别人，去内观自己，所以他才拥有了巨大的力量。他不神，他真的简单，因为他真的按自己说的在做。 我和老公的模式也是如此，看到他的问题就失去真正内观自己的时机了。所以我也深深理解了郑委老师多次跟我说的一句话：关你什么事，关你什么事！别人有没有问题关我什么事，我无非就是想显摆自己强呗，看，我发现了你的问题，当我认为别人有问题时，我内心怎么能真的接纳呢？那完全变成了在别人问题上自己的接受、忍或者压抑。 助人之心是私心，只有真正的内观自己，去行动，才能有真正的接纳才有真正的建议和帮助。