下载直播助手
发现轻松冥想【午间放松】高效休息
【午间放松】高效休息

【午间放松】高效休息

2016-03-15    10'39''

主播： 轻松冥想

61613 2147

分享到:  
介绍:
在工作中，当你感觉焦虑、疲惫，想放空一会儿时，很适合进行这个冥想练习，只需要十分钟，坐在椅子上就可以完成。练习完后，你将能够更高效专注地面对工作。
上一期： 【助眠】用正念让头脑安静
下一期： 【午间放松】面对困惑与怀疑
大家还在听