介绍:
如果把做父母看成一项职业的话，当今父母可能是所有社会职业中最具学习动力和投入意愿的人群。从之前泡在各大母婴社区，到如今订阅各种育儿公众号，他们每天不断地汲取各种亲子育儿的知识、方法和技巧。
但很多父母都会有这样的困惑，那些育儿经在读的时候感觉很有用，但当把这些方法用到自己孩子的身上时，却往往会失望地发现，要么没什么效果，要么反而起了反作用，更有甚者会觉得自己越来越不会育儿了。
为什么那些看上去很有用的育儿经，
对你来说却没有帮助呢？
一位上小学三年级的女孩，在期末考试前竟然失眠了。在讨论失眠原因时，母亲有些焦虑，同时又对自己颇为满意地说：“我从没给过女儿学习上的压力，我总是告诉她，考不考第一没关系，只要认真努力了，考试结果并不重要，但不知道她为什么会失眠。”母亲刚说完，坐在旁边的女儿一下子哭了：“妈妈，我上次考得不好，把试卷拿回家时你很生气，都没有说话。”母亲怔住了，疑惑地安抚女儿说：“有吗？我怎么不记得了？”女儿听后，哭得更凶了。
在心理咨询的过程中，当治疗师向来访者播放家庭治疗的录像时，父母们常常惊诧于自己面对孩子时的表情是那样悲伤、生气，身体姿态是那么僵硬，说话的语气是那么伤人……这一切和想象中的自己——温柔有爱、循循善诱、尽心尽力的父母形象是如此不同，很多父母竟然难以合上张大的嘴巴，禁不住问：“那是我吗？”
上面的例子中，女孩的母亲非常爱学习，读过很多育儿书籍，学习过很多育儿知识。然而，她缺少对自己的反思和觉察，只想着教育孩子，却忘了自我成长，因此她的教育并没有达到预期的效果。
父母要将育儿方法内化为自己的一部分
父母如果只是学习了各种育儿方法和技巧，但没有真正内化为自己的一部分，那么在使用这些方法时，一定会有分裂的表现。孩子觉察到这些矛盾的信息后，会很困惑：到底哪个才是“真正的妈妈”呢？
通常，孩子会选择自己感受到的信息，而忽略妈妈所说的信息。在这种情况下，育儿的技巧和方法就会失效。
除此之外，父母的分裂表现还可能会伤害亲子关系。孩子看到父母内外表现不一致，就难以真正信任父母。如果信任关系受到破坏，教育和引导就变得十分艰难。因此，很多育儿方法被父母当作万能药一样直接拿来使用，结果却起到了相反的作用。
父母要善于从孩子身上反观自身
在养育孩子的过程中，绝大部分父母都会有自己的盲点和未发现的部分。然而，越是未发现的部分往往对孩子的影响越大——因为自己不知道，所以根本无从改进。
我认为，这恰恰是养育孩子最难的地方，同时也是最有意义的地方。难就难在自知并不容易。我学习过多年的心理学专业知识，又因为心理咨询师职业的需求，做过很长时间的个人体验（心理咨询师接受咨询），即便作为这样一位专业工作者，在面对孩子时，我仍然有很多未被发现的部分在偷偷地影响着孩子。
例如，孩子有时会忽然冒出一句令我诧异的话，当我条件反射地想要反对时，忽然意识到那句话很熟悉，那不正是从我这儿学来的吗？有时，看着孩子说话时的口气、生气时的表情和言行，我常常会惊讶：那不正是我吗？我最不愿意看到或者最想改变的那些部分，被孩子真实地表达了出来。
孩子能够促使父母反观自身并获得成长。在与孩子的实际互动中，通常会激起我们一些强烈的正面情感，也会激起一些强烈的负面情绪体验，我们期望呈现给孩子的东西和我们实际呈现的往往不一致。只有做了父母，才能真切地体验到这一点。不管我们愿不愿意，我们都是整个人，而不是我们一厢情愿的某一部分在影响孩子。
现实中，孩子的一些问题行为或异常表现常常逼着父母去反观自身，父母从而得以开启自我成长之路。我认为，这是孩子送给父母最珍贵的礼物，因为它是孩子用自己的生命体验带给父母的，如果父母能够接受并珍惜这个发现自己的机会，那将是孩子最大的福分。
父母的心不要做玻璃心，要做水晶心
在养育孩子的过程中，我经历过很多自我觉察的时刻，并深刻地体会到，父母的自我成长才是终极的育儿之道。
正因为如此，父母拥有专业的育儿知识，并不代表孩子就一定多么优秀和卓越。父母学习专业育儿知识的目的，除了能够让自己更好地理解孩子的成长规律，更重要的是能够促进自我的成长。
虽然自知不易，但父母只要愿意真心面对，就可能一步步获得成长。然而，如果父母拒绝看到自己的内在，只把眼睛放在孩子身上，就不可能真正地教好孩子。
提高自我觉察力，意味着父母要对自己的内心进行剖析和反省，放下那些固着、僵化、自以为是的观念，比如“我从不表里不一”“我是一个好人”“我不是一个好妈妈”“我是一个好妈妈”“我是完美的”“我很懂孩子”“我学过很多专业知识，我不可能错”等。只有这样，父母才有机会了解一个不一样的自己，并得以扩展和提高自己，让自己变得更加丰富、灵活、有趣，从而也让你的育儿之路变得更加坦荡。
作者：侯瑞鹤，中科院心理研究所发展与教育心理学博士，北京师范大学儿童心理研究所硕士。本文摘自新书《接纳孩子，接纳不完美的自己》，中国妇女出版社出版。
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