度过人生低谷期的8个小建议—寒冰【文章来自简单心理】

度过人生低谷期的8个小建议—寒冰【文章来自简单心理】

2021-12-11    11'42''

主播: 一只空着的玻璃杯

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介绍:
☀️就在今年的前半段时间,我经历了廿许人生中最黑暗痛苦的情绪低谷期。文中提到的一些感受,那种绝望感、无力感、自我否定,想起来依然让我心有余悸。感谢家人,虽然他们不理解我为什么忽然之间像变了一个人,虽然我们也曾因此互相争吵,口不择言地伤害对方,但他们给我的爱和拥抱,是拉我走出深渊的一股绳索。感谢朋友,劝我去看医生,虽然没有吃药,但医生的问诊和朋友的关心,让我慢慢不再钻牛角尖,不再觉得一切都是我自己的错。感谢我自己,在最难过的时候,依然没有放弃自己,坚持上班,打起精神去外面走走,尝试和别人倾诉。 一切情绪都会过去的,现在,我慢慢找回了自己。情绪还会波动,人生从来不会因为你曾经痛苦的经历就在未来一帆风顺,我也并没有因此脱胎换骨,变得更好更勇敢。在面对未知的未来时,我依然惶惑,依然畏惧,依然胆怯,依然心存怀疑,但就像文中说的,去看看树吧,不必要一直追问人生的意义,就和树一起,好好活下去吧。