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发现肾虚肾病健康养生健康早知道——夏季上火在怎么办？
健康早知道——夏季上火在怎么办？

健康早知道——夏季上火在怎么办？

2016-06-15    01'03''

主播： 肾虚肾病健康养生

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介绍:
夏天要到了，总是容易上火，尤其是嗓子很疼，我平时不吃辛辣食品，怎么还上火呢？上火该怎么办呢？ 1.早起先喝水，凉白开最好，蜂蜜水或淡盐水也不错，视身体情况而定。 2.白天多喝水。但不要喝太热或太凉的水，对嗓子不好。 3.嗓子太干的话，可以睡觉前用湿手绢敷脖子，至第二天早上；或者在屋里放一盆水。 4.多吃蔬菜和水果。 5.加强身体锻炼。
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