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下班后和很多朋友聊天，发现很多朋友都在抱怨腰酸背痛。而原因也很简单，在办公室吹了一天空调，缺乏适应的劳动，身体机能得不到流畅的运转，难免会出现身体不适。那有朋友就说了，平时没有运动，下班后多运动就好了。不不，问题没那么简单，因为你有可能是...
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