介绍:
每个人都会有内耗，但内耗多了，人生便会失控。
美国心理学家鲍迈斯特，提出过著名的“自我损耗”理论：
尽管你什么都没做，但是每一次选择、纠结和焦虑，都是在损耗你的心理能量。
有内耗是本能，停止内耗才是本事。
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