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发现健康生活吧【养生百科】秋冬季养生最佳时间段
【养生百科】秋冬季养生最佳时间段

【养生百科】秋冬季养生最佳时间段

2014-11-28    01'19''

主播： 健康生活吧

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介绍:
①上午8时至10时和下午4时至7时是晒太阳最佳时间；②晚上睡前使用护肤品效果好；③饭后3分钟是漱口最佳时间；④饮茶最佳时间是餐后1小时；⑤傍晚锻炼最为有益；⑥饭后45分钟至60分钟散步最好；⑦睡前饮牛奶保护骨骼；⑧午睡宜从13时开始，晚上22时至23时上床为佳。
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