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发现英语健身每天练训练误区100-48:硬拉时后仰身体可以获得更好的效果吗？
训练误区100-48:硬拉时后仰身体可以获得更好的效果吗？

训练误区100-48:硬拉时后仰身体可以获得更好的效果吗？

2023-12-26    06'26''

主播： 英语健身每天练

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介绍:
有的健身爱好者认为英拉的最后锁定阶段稍往后仰一点，可以使脊柱的深层肌肉群获得更深的刺激，你觉得呢？
上一期： 健身误区47:硬拉可以适当弯腰吗
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