介绍:
书中提到，自我意识觉醒的人到达了一个高度以后，会开始进入一种新的痛苦当中——清晰地观察到内在分裂的自我以及散乱的特质，并且会因此而受苦。而这痛苦正是人类生活的重要动力；因为我们内在不是统一的，没有一个随时随地都在的”我“，我们的内在有一群”我“，它们是分裂的，互相争吵、竞争、打斗。这段话解答了我的困惑：长久以来，我就纳闷为什么很多人（当然包括我自己）可以说法说得很好，写书写得很好，可是却不能够在生活中完全展现自己所教导或是传授的那种状态。原来人的内在是有很多不同的”我“在当家做主，如果我们愿意去面对它们（我称之为”自愿性“受苦），用公正的、超然的”观察的我“，毫不批判地看到这一个个的”我“，看到它们的运作，那么一切就会改变。这是作者引用量子物理学的理论”观察者改变观察对象“而发展出来的。然而不带批判并且无意改变观察对象的观察，需要持续很长一段时间，累积了像滴水穿石一般的功夫，才能够看到效果。但是就我个人经验来说，这真的是最究竟根本的方法。
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