守住生活的基线,未来就不那么艰难

守住生活的基线,未来就不那么艰难

2020-07-06    03'42''

主播: 巩斐 💓心理咨询💓

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介绍:
基线是由什么组成的呢? 首先养成相对规律的作息习惯,这可以保证你有一个健康的躯体环境,是健康的心灵可以寄居其中。 其次至少有一个好朋友,这可以被看成是你心灵的出气孔。 再次,有一两种兴趣爱好。人生在世,看不见的心理负荷是很大的,我们有时候要慰劳一下他。 最后,尽力做好份内的事。