发现雨下🍎
声音列表
（292）-
1
3.4.15收束法（bandha）
2021-02-15 0评论
02'34'' -
2
3.4.14调息练习是否会导致青年人早熟
2020-03-15 0评论
11'14'' -
3
3.4.13调息中的颤动
2020-03-07 0评论
02'27'' -
4
3.4.12有氧运动和调息
2020-03-07 0评论
01'42'' -
5
3.4.11风箱式调息法是灵丹妙药吗？
2020-03-07 0评论
03'52'' -
6
3.4.10六种清洁术对于调息是必不可少的吗？
2020-03-07 0评论
05'52'' -
7
3.4.9调息能否坐着或者躺下完成？
2020-03-07 0评论
03'57'' -
8
3.4.8不成熟的修习者需要注意的事项
2020-03-07 0评论
04'08'' -
9
3.4.7为什么有些人吸气轻松，而有些人呼气轻松？
2020-03-07 0评论
02'53'' -
10
3.4.6深呼吸和调息之间的差别
2020-03-04 0评论
14'33''
