介绍:
当你对目前的自己、生活或工作感到厌烦时，去觉察一下，你脑中有了什么无意识想法或念头，读一下你的内心需要又是什么，是渴望支持、自由、还是渴望实现梦想？
有时候在情绪感受面前，我们看不到自己内心的深层需要——爱的呼求 。
当你能看到自己内心对关爱的呼求，就勇敢地告诉对方，内心的力量就会升起；当你能穿越恐惧，就会来到爱的身边，你依然是你，对方会因了解你的需要而让关系更进一步。
当自己能身心合一去做事的时候，往往爱是在流淌的，这时脑中是清明的，身体是活在当下的。读懂内心的深层需要，就是当我们觉察到脑中的无意识思想，回到当下，回到自己的呼吸上面来，接纳与允许自己的一切，同时去看到自己内心真正想要的是什么。。。。。。
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