介绍:
致所有自我对抗的亲人们
如果你没办法真正的爱一个人，你也不可能爱所有的人；
如果你无
法真正的自我接纳和爱自己，你也不可能去爱任何一个人。
所以，自我接纳是任何爱的基础。自我接纳包括我们的身体、身世、
智力以及过往的一切和当下的状态。
由于无法自我接纳，我们就抗拒一切，在这样的对抗中，我们就会
不断的生病，身心分离，人际关系紧张，生命走进越来越灰暗的幽谷，
在煎熬中看不见希望。
接纳和爱自己吧，尽管自己看来很糟糕，但我们还要把自己折腾到
什么时候呢？安静地给自己一个温柔的拥抱，
然后向自己说声
“对不起”
，
只有这样，我们才会开启自我救赎的旅程，也才会在自己的泪光中看见
喜悦的光明……
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